Qui suis-je ?
Je suis professeure de yoga, sophrologue, podcasteuse et fan inconditionnelle de thrillers (mais ça ça n’a rien à voir…)
Avant de faire tout ça, j’étais une étudiante classique. Un parcours typique sans vague. Je ne me sentais pas véritablement à ma place, mais je ne savais absolument pas quoi faire d’autre. La tête dans le guidons j’ai continué mon chemin en ignorant complètement mes propres interrogations.
Et finalement j’ai tout arrêté, pris un billet d’avion pour l’autre bout du monde et changé ma vie entièrement. Après plusieurs années à pratiquer le yoga et à en vivre les bienfaits, j’ai décidé de passer mon diplôme de professeure pour développer ma pratique. A mon retour en France je me suis finalement lancée dans l’enseignement du yoga, et peu après dans la sophrologie.
Mon but aujourd’hui est de vous accompagner à retrouver la sérénité au quotidien ce tout moment de votre vie.
Comment ? En vous partageant des méthodes utiles et pratiques que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien chargé. Pas de blala, seulement du concret !
Que vous viviez un changement stressant, que vous vous prépariez à un examen, un entretien, un accouchement, ou simplement que vous souhaitiez apprendre à ne plus subir votre stress, je serai ravie de vous accompagner !
Alors, vous tentez l’aventure ?
Partage
Le dernier livre que j’ai aimé, ma meilleure recette de houmous, un exercice de respiration qui m’aide particulièrement, tout y passe : j’aime partager. C’est aussi ce qui m’anime au quotidien dans mon travail & à travers mon podcast.
Simplicité
Rendre les choses simples pour que vous puissiez vous les approprier et les utiliser au quotidien est une de mes volontés.
Liberté
Une des plus importantes à mes yeux et celle que je souhaite véritablement vous partager. Pour que vous soyez libre de vivre sereinement.